PLAN DIETA Y ENTRENAMIENTO

El programa completo de planificación dietética y de entrenamiento está indicado para aquellas personas que necesitan alimentarse de una forma adecuada, acorde a sus objetivos y sin poner en riesgo su salud, y al mismo tiempo hacen rentable su tiempo en el gimnasio siguiendo una pauta personalizada que está basada en la ciencia y aplicación práctica de los sistemas de entrenamiento más avanzados.
De este modo el profesional de la nutrición y el entrenamiento interpreta y maneja todas las variables que afectan al rendimiento pudiendo conseguir de este modo resultados rápidos y visibles.

Los programas son totalmente personalizados por lo que son aptos para cualquier persona y nivel de acondicionamiento. Si bien para el entrenamiento, al tener un carácter no presencial, se requiere poseer unos conocimientos mínimos en cuanto a técnica de ejecución o contar con la ayuda de un monitor-instructor que pueda guiarte con la ejecución. No obstante para aquellos ejercicios que pudieran presentar dudas, respecto de su ejecución, se pueden envíar tutoriales en formato video para su mejor comprensión.

Tan solo los programas especiales para deportistas de competición son aptos para individuos competitivos.

Tanto las pautas dietéticas como los programas de entrenamiento tienen una duración de 4 semanas. Pasado este tiempo se procede a renovar la pauta dietética y la secuencia de ejercicios en base a los resultados obtenidos y que se revisarán en consulta (programas presenciales) o mediante el envío de la información solicitada en cada caso (programas online).

Es decir que aunque el programa contratado sea de 12 o 24 semanas cada 4 semanas se procede a revisar los resultados y objetivos conseguidos hasta el momento.

Para conocer mejor el servicio para 12 y 24 semanas, consulta la FAQ “¿qué son los programas de 12 y 24 semanas?”

Las bases de la dieta son la alimentación equilibrada y variada, basada en la evidencia científica.
Con anterioridad a la creación de la pauta dietética se recoge toda la información relevante acerca de los gustos, las aversiones, intolerancias y/o alergias. De esta forma los alimentos propuestos estarán en consonancia con los preferidos del deportista-cliente-paciente.

Cada persona determina no solo las sesiones de entrenamiento que puede realizar semanalmente sino también el momento de día para realizarlas y el tiempo disponible en cada sesión. A partir de aquí se confecciona un programa integrador de la disponibilidad, búsqueda de objetivos y características físicas del deportista.

Es muy sencillo, puedes hacerlo por 3 vías diferentes:

  • A través de tu ÁREA PERSONAL
  • Mediante los enlaces disponibles en los emails que te entregamos.
  • En la web, en el apartado SERVICIOS

Son programas para quienes tienen claro que desean realizar un seguimiento a medio plazo, además son la forma más económica de contratar los servicios. Funcionan de igual manera que los programas de 4 semanas con la particularidad de que se contratan 12 o 24 semanas por adelantado, de esta forma te aseguras no solo el mejor precio sino también la reserva de plaza.

Existen dos modalidades de seguimiento, online y presencial.

En el primer caso el seguimiento se realiza de forma conjunta vía email y a través de la plataforma web, desde aquí se envían y recogen todos los datos necesarios para evaluar al deportista-cliente-paciente.

El seguimiento presencial, está asociado a visitas regulares y se puede contratar en el apartado PIDE CITA, este se lleva a cabo en nuestra consulta dietética de Valladolid.

No. Inicialmente tras evaluar las necesidades nutricionales del cliente-paciente se podrá realizar una recomendación si se considera necesario la inclusión de estos en su pauta alimentaria, pero siempre con carácter de recomendación, nunca obligación.
Para los deportistas interesados en el uso de suplementos nutricionales, para la mejora del rendimiento, se facilitará un protocolo de uso, racional, seguro y basado en la evidencia científica.

Ten en cuenta que para poder ofrecer un servicio de calidad, profesional e individualizado tenemos un número máximo de personas con las que podemos trabajar semanalmente. Puede suceder que uno o varios de los servicios que ofrecemos se encuentren completos, es decir sin plazas disponibles. En ese caso puedes ponerte en contacto con nosotros a través del formulario de contacto y te indicaremos aproximadamente cuando podremos atender tu solicitud.