Planificación dietética y de entrenamiento

SERVICIO PRESENCIAL Y ONLINE

 

Nutrición y ejercicio físico, pilares fundamentales para la consecución de objetivos. Sus interconexiones hacen necesaria la estrecha planificación de ambos.

  • Anamnesis (cuestiones sobre la historia clínica, los hábitos de vida y los antecedentes familiares).
  • Recogida y tratamiento de los informes solicitados.
  • Elaboración de pauta dietética y de programa de entrenamiento.
  • Menú para días de entrenamiento y no entrenamiento.
  • Protocolo para el uso de suplementos en los casos de necesidad y si el deportista lo precisa.
  • Entrenamiento de fuerza (sala de pesas).
  • Entrenamiento cardiovascular y/o HIIT si el objetivo lo precisa.

 

Con este programa además te ayudamos a gestionar tu tiempo, confeccionando un horario recomendado diario, para que organices tu día a día y acometas con éxito todas las tareas, pudiendo llevar a cabo tu plan de la forma más fácil posible.

 

*Si lo que necesitas es un seguimiento presencial reserva además tu cita en consulta.

RESUMEN

Servicio

Presencial y online

Duración

4, 12 y 24 semanas